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1岁宝宝饮食应该注意怎么安排

时间2021-11-08 来源:家常川菜菜谱

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宝宝的身体需要多加注意,尤其是饮食的问题,避免因为饮食的问题导致宝宝出现危险的情况发生,尤其是1岁的宝宝更要注意这方面的问题,如果出现了问题那么就需要及时的检查,尤其是饮食安排,那么1岁宝宝饮食应该注意怎么安排?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐云南什么医院医癫痫病以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是 加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。

二、 多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、乌鲁木齐哪里有癫痫病医院是胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟 调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食 物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹内蒙古癫痫医院哪好等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个

四、 牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。 五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺治癫痫病的中药?子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150 克左右即可。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,小宝宝可以选择上述的方法来进行饮食,这样就能够避免影响到宝宝身体的健康的情况发生,尤其是一些身体比较脆弱的宝宝更加需要注意这方面的问题,宝宝的家长要学会护理的方法来进行护理。

作者:不详 来源:网络
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