您现在的位置:首页 >豆腐丸子的家常做法 >正文

男性坚持多久才不算早泄 你看看就知道了

时间2021-09-11 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  生活当中,很多男性都存在着不同程度的早泄问题,早泄这种疾病也受到了很多男性的关注。很多男性知道早泄的定义到底是什么?到底坚持多久才不算早泄呢?这是很多男性比较关注的问题。那么下面我们就一起来了解一下。

  男人坚持多久才不算早泄?

  一般情况下,70%的男性朋友能坚持2到6分钟,也就是指从阴茎插入阴道直到完成射精的时间,很少有男性能够坚持20分钟或者30分钟。其实早泄可以分为三种类型,有轻度早泄和中度早泄,还有重度早泄,轻安徽癫痫病哪治的比较好度早泄是指阴茎插入阴道到射精时间不超过5分钟,中度早泄是指阴茎插入阴道到射精不超过2分钟,重度早泄是指阴茎刚插入到阴道就出现了射精的现象。

  预防早泄应该怎样做?

  1、避免过度手淫

  很多男性有过度频繁的手淫现象,这样会在心理上依赖于手淫,那么在过程当中就会出现早泄的现象,所以一定西安有哪些医院可以看癫痫病要避免手淫,而且还应该节制性生活的次数,不要有过度频繁的性生活,而且不要在身心比较疲劳的状态进行性生活,也不能够勉强进行性生活。要在精神状态比较佳的情况下进行性生活,这样才能够取得很好的性生活质量。

  2、坚持体育锻炼

  在平时应该积极参加锻炼身体的运动,特别是气功这种锻炼方式能够提高身体和心理素质,能够增强意念的控制能力。每天应该坚持半小时的运动,能够增强体质,可以强身健体,能够让自己变得更加强壮,也可以达到提高性功能的作用。哈尔滨治癫痫什么医院好p>

  3、培养夫妻之间的

  夫妻之间应该多沟通交流,有什么事情应该平静下来好好沟通,在平时应该培养共同的兴趣爱好,这样能够增进夫妻之间的感情,可以让家庭变得更幸福和谐。夫妻感情和睦也是提高性能力的重要措施,也是预防阳痿早泄的重要手段。

  4、调整自己的心态

  很多男性由于工作和生活上压力过大就会变得身心憔悴,精神经常处于比较紧张的状态,长期如此山东看癫痫去哪家医院,会影响性功能而引起阳痿早泄等疾病发生,所以男性朋友一定要学会放松自己的情绪,多参加一些自己喜欢的有利于身心健康的集体活动,这样能够放松自己的身心,应该保持积极乐观的心态来面对生活和工作。

  6、多吃一些有补益固精作用的食物

  男性朋友要想性功能强,那么在平时应该多吃一些能够提高性能力的食物,比如假如和牡蛎肉,还有胡桃肉和栗子等食物。还可以多吃泥鳅和牛羊肉,以及螃蟹和鱼虾等食物,这些食物都有提高性功能的功效。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6