核心提示：阳春三月，夭夭碧枝，皎皎风荷，暖风熏醉，染了春扉。安静的午后，静静的梳理着自己的思绪，轻轻的敲打着心语，不想惊扰沉睡的记忆，不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头，终究是有了暖意的了，鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
吃什么防便秘?
1、竹笋：竹笋中含有丰富的粗纤维在蔬菜中，能刺激肠道蠕动、软化粪便同时又可以帮助其排除，石嘴山专治癫痫病的医院来减少粪便停留在肠道的时间。而且因为它长在地面下，相较而言没有的问题，是一种很健康的食物。
2、牛蒡：牛蒡是许多根茎类蔬菜中包含数量最多的。而其中菊癫痫药物对女性的影响糖是一种特殊类的寡糖，不会被人体吸收，但却会在肠道中的最佳食物，又能增加肠道的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能。
3、：有降火气、清热利肠的功效，孝感羊羔疯如何才能治疗且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。
4、地瓜：含丰富的抗氧化营养素-s素、及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推羊角风医院中医特色治疗广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。
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作者：不详 来源：网络