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时间2021-03-31 来源:家常川菜菜谱

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  宫寒是很多女性都害怕的妇科疾病,因为子宫的温度得不到保障,在生理期的时候就会出现阻塞,经血不顺引发痛经,同时宫寒可能还会损害卵巢的发育,影响卵泡和卵细胞的成长,所以要及时治疗,那怎样治疗宫寒呢?

  1、女性宫寒的运动方法

  中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要多运动来增加阳气,尤其要多做有氧运动,可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运睡眠中发病是儿童良性癫症状动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒症状。

  2、女性宫寒的中医调理

  按涌泉。经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

  艾灸暖宫——温灸气海穴、关元穴。养生专家都很在意丹田部位的保癫痫病发作时怎么急救 ?养,也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头,在这两个穴位上做温灸,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。气海穴位置:下腹部,肚脐垂直向下1。5寸。关元穴位置:下腹部,肚脐垂直向下3寸。

  引起宫寒的原因有先天因素,也有后天因素。先天因素主要是因为脾肾阳虚,不能运化体内水湿之气。后天因素是因为有些女生月经期间吹冷风,喜欢吃生冷郑州哪个医院治癫痫病寒凉的食物,或者冬天没有采取良好的保暖措施。

  祛除宫寒的方法有:第一、内服中药调理,主要有活血化瘀、去寒湿、温经散寒的中药,比如干姜、当归、艾草、川芎、桂枝、阿胶、红花等,内服方药调理,要想取得理想的效果,最好是到正规的中医院中医科面诊医师,结合舌诊、脉诊综合辩证后给予适合的药方内服,坚持按疗程服药;第二、外用中药药浴调理,主要使用的药物可有艾草、生姜、花椒、淫羊藿等;第三、三伏天艾灸太原看癫痫哪个好、贴中药敷贴调理,艾灸的穴位主要是腰部肾俞、命门,小腹部关元、神阙、归来、子宫、腰部带脉的位置,艾灸后再贴上三伏贴效果更明显。中医调理期间,避免吹空调,饮食需要忌生冷、寒凉的各种食物。

  宫寒其实需要喝一些暖胃的食物的,小米粥有着开胃健脾的功效,可以在小米粥当中加入一些山楂,然后熬煮好再喝,此外还可以喝一些其他的营养粥,每天喝粥对身体也是很有好处的,消化也是很容易的。

作者:不详 来源:网络
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