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消灭小肚子菜谱系列(5)——减少内脏脂肪! - 家庭医生在线减肥频道

时间2021-01-14 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

狮王的健康私房菜之帮助减少内脏脂肪系列(五)

各位有木有觉得夏季实在吃不下饭呀,更别说大鱼大肉了,看到就闭目了,只想喝流质的东西。但那样的话,营养会跟不上的呀。不怕,来点豆类的吧,不但营养丰富,而且色香味俱全。


莲藕豆腐肉饼

一人份:212kcal

烹饪时间:20~30分

湖南看癫痫多少钱t:2em;text-align:left;">材料:4人份

莲藕(300g)

老豆腐(160g)

鸡碎肉(100g)

胡萝卜(30g)

香菇(2朵)

大葱(适量)

鸡蛋(1/2个)

癫痫病要怎么才能治好xt-indent:2em;text-align:left;">淀粉(适量)

沙拉油(2大勺)

调味料

味噌(1大勺)

白砂糖(1/2大勺)


做法

1 莲藕削皮切成3mm后的圆块得了癫痫要注意哪些禁忌呢,用水浸泡之后(去涩味),用微波炉加热到变软。

2 用纸巾包裹着老豆腐放在微波炉里加热2~3分钟,去掉水汽。

3 把胡萝卜切成3mm的小块,香菇去柄后切成3mm的小块,用微波炉加热,大葱切碎。

4 在盆里放入鸡碎肉和2搅拌,再加上3混合搅拌后,加上鸡蛋、调味料充分搅拌。

5 轻轻去掉1的水分,侧面裹上淀粉并夹上4。

6 在煎锅上热沙拉油,放入5,用文火慢慢煎至轻微焦黄。


治疗癫痫的费用要多少 style="text-indent:2em;text-align:left;">※此菜谱源自日本


担心肚子突起!


日本狮王,引领健康!

(责任编辑:刘晓玲 )

文章关键词:

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作者:不详 来源:网络
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