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常吃土豆可以预防心血管疾病问题蔬菜

时间2020-09-16 来源:家常川菜菜谱

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  钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常收缩功有专门治癫痫病的吗能,具有抗动脉硬化,防止心脑血管的功能。马铃薯还有降血压的成分,能阻断血管紧张素I转化为紧张素II,使周围血管舒张,血压下降,有利于减少中风的危险。

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  水煮马铃薯:用水煮熟后剥皮,可当主食。

  马铃薯猪骨汤:将番茄去皮,马铃薯切厚件。猪骨斩小件后与马铃薯放进煲内,加进清水煲半小时羊羔疯需做什么检查后,再放进番茄以中火同煲一小时后调味即成。此汤营养丰富,甜酸适中,增进食欲,有助消化。

  注意:马铃薯含有龙葵素,有一定的毒性。被日光照射、发芽或青皮的马铃薯中,龙葵素含量很高武汉有好的癫痫医院吗。因此,马铃薯应避光保存,食用时应削皮,挖尽芽眼,烹制菜肴时加点醋,以减少龙葵素的含量。

(责任编辑:瑞峰)

作者:不详 来源:网络
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