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秋季最适合吃的三种瓜秋季

时间2020-09-16 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  “处暑的意思是说夏天的暑热正式终止了,这个时候再贪凉,有可能给身体惹麻烦。”中医专家介绍说,暑气正在逐渐消散,夜间的气温也在降低,开窗入睡已经很舒适了,如果再一味贪凉,北京羊癫疯频繁发作如何治疗比如开空调或者睡竹凉席,或许会让原有的腰椎病、颈椎病发作,抑或招来胃肠不适。

  初秋吹空调、睡凉席要有讲究,比如体胖多汗的人,可以睡草凉席,晚上仍吹空调的话,可以开成自然风或睡眠模式,不要对着出风口吹。

  初秋气候会逐渐干燥起来,因此,宝鸡治癫痫医院有哪些要多吃一些滋阴润燥的,尽量少进食辛辣,多增加酸性食物,以加强肝脏功能,多吃一些秋季应季的水果。当然,去燥也需要多。

  立秋虽已过,可暑热丝毫不减。因此,建议大家多食用三种瓜类蔬菜——— 冬瓜、苦瓜和丝瓜。

  冬瓜 含水量黑龙江哪里治疗癫痫病好最高的蔬菜

  冬瓜几乎不含脂肪,碳水化合物含量也少,故热值低,属清淡食物,含水量高达96%以上。冬瓜性凉,能清热解暑,利尿通便,有助于人体的清废排毒,连皮一起煮汤,效果更明显。

  冬瓜能养胃生津、利尿行水,所含的丙醇二广东治疗癫痫病的医院酸能促使体内的淀粉、糖分转化为热能,而不变成脂肪。久食可使润泽光滑,形体健美。肥胖者、维生素C缺乏者、妊娠水肿、肾脏病水肿、、患者尤为适用。

  服滋补药时不宜食冬瓜;久病不愈者或阴虚火旺、脾胃虚寒及便溏泄泻者应慎食。

作者:不详 来源:网络
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