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2步轻松煲出夏日养生莲子羹

时间2019-12-31 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

新鲜莲子剥去外壳

去芯(如果体质偏热,易上火的不需要去莲子芯)

准备好红豆和莲子,红豆清洗干净

压力煲中放入红豆,倒入四大碗水,按上“豆类/蹄筋”键,时间到后取出,如果没有这个按键的,直接压20分钟即可取出备用

取出的红豆可见已经不叫软绵了,但还是粒粒成状

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加入莲子,压力锅继续煲20分钟ok

取出后,可以调入冰糖,或者稍为放凉调入蜜糖,冰冻口感更佳

夏季属火,身体五脏当中,心也属火。夏季的炎热天气最容易扰乱心神,使心火上炎,人体出现烦躁不安、心神不宁并影响到世界上最好治癞痫的药睡眠。

当气温超过33℃时,人体新陈代谢会显著提高。气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3~5倍。这些都加重了心脏的工作量。同时,天热,汗腺开张散热,“汗为心之液”,汗出过多,血容量降低,黏稠度加大,心脏泵血时会更加吃力。心脏为了保证能正常工作,需要足够的氧气、葡萄糖等能量物质。心脏本身所需的营养,主要是通过左右两侧冠状动兰州看癫痫病的专科脉来供应的。

人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,致使供应心脏本身的血流减少。夏季,心脏很劳累,本身的营养供应又相对较差,此时,如果人的冠状动脉再发生粥样硬化,管腔变窄或堵塞,心脏的血液供应量就更会减少,这时就会发生胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓心动过速。

由此可以看出,夏季养心补心陕西中际中西医结合脑病脑科医院看癫痫技术怎么样是有非常重要的。

可是,什么东西最养心呢?

莲子!

清朝宫廷里屡屡出现的莲子,《甄环传》雍正住入圆明园那一段时间,天天少不了的是莲子羹,或者生吃新鲜的莲子!后宫佳丽更是奉为上品,其实明朝的明穆宗夏天也是天天要和莲子羹,这些皇帝和后宫们都钟爱的莲子,确实很有养心宁神的功效!

作者:不详 来源:网络
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