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养心安神治失眠,莲子心的功效与作用,莲子怎么吃

时间2019-12-31 来源:家常川菜菜谱

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我同事突然晕倒,嘴里吐白沫,他这是怎么了?lign:left;">莲子的功效与作用:莲子是一道具有补中益气的食物,而且绝对是防燥不腻的最佳食物,并且莲子还具有非常好的健脾功效,因此平时大家可以用莲子熬粥吃,还可以放入一些百合。

百合可以滋阴润肺、清心安贵阳哪里的医院能够治好癫痫病神,有助于缓解失眠多梦和精神恍惚,山药将莲子和百合一起熬出成粥不仅美味可口,而且还可以治疗失眠多梦。现在我们就一起看下莲子百合粥的做法吧。

莲子百合粥的做法所需要准备的食材和调味料:干莲子 百合 大米 冰糖 红枣。

南京治癫痫权威医院e="text-align:left;">莲子百合粥的做法:

1.将干莲子洗干净后放入清水中浸泡,然后再将莲子红枣和大米都淘洗干净

2.再将小儿癫痫病的起因所有食材都放入锅里,倒入清水,大火熬煮之后转成小火

3.慢慢熬煮,并且熬煮的时候要不停的搅拌,否则容易糊锅

4.快熟之后放入冰糖,再煮一会就可以吃了。

作者:不详 来源:网络
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