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吃海带的好处有哪些-美厨邦

时间2019-12-01 来源:家常川菜菜谱

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   美厨邦小编为你介绍吃海带的好处有哪些

  1.护发

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

  2.利尿、消肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重治疗癫痫病有哪些副作用的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

  3.降脂

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;。

  4.预防心脑血管病

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使癫痫病对儿童的大脑发育有影响吗血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

  5.防治甲状腺肿

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

  6.提高免疫力

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一武汉治疗癫痫病去哪里

  7.消除乳腺增生

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  8.降糖

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,老年癫痫如何护理如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

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作者:不详 来源:网络
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