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【冬季养生不同阶段不同方式进补!】

时间2019-11-13 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

在冬季寒冷季节,除了多穿衣服保暖外,内补才是最重要的,冬季要吃温补的食物让自己身体暖起来,不过每个阶段进补方式也不同。

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河南正规癫痫医院nt:2em;"> 一、初冬

【玉竹百合瘦肉汤】

配料:玉竹、百合各30g,猪瘦肉5河南安阳癲痫医院有吗00g,生姜3-5片。

做法:玉竹、百合用清水洗净,稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净,整块不用刀切;一起放进瓦煲内,加入清水2000-2500毫升(约8~10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2.5癲痫能吃蛋吗小时,调入适量食盐和少许生油便可。猪瘦肉可捞起拌入酱油供佐餐用。

功效:滋阴润燥调和五脏。

作者:不详 来源:网络
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