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冬季儿童营养餐该怎样搭配?_饮食

时间2019-10-30 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  儿童正是长身体的时候,冬季又是孩子体重迅速增加的时候,同时也是各种的多发季节。儿童冬季不适合大补,那该如何给孩子安排营养得当的呢?

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  对于宝贝而言,冬季不宜过分温补。天天用高蛋白、高脂肪的食物对宝贝加强营养攻势的做法并不可取。因为,宝贝娇嫩的肠胃往往不能胜任额外的负担,容易发生胃武汉哪个医院治癫痫病专业肠功能紊乱的症状,即老人常说的“积食”。如此一来,不仅不能达到积蓄营养的目的,反而会使宝贝的抵抗力下降,招致更多疾病的侵袭。

  为了增强儿童的免疫力,孩子的食物天津哪个医院专治癫痫应以优质蛋白质为主,以增强儿童的免疫力;同时,补充矿物质。维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。因此,在食物的选择上可考虑增加一些像牛肉、鱼、鸡等肉类或贵阳治癫痫到哪个医院好豆制品;食物子在制作方法上多采取炖,炒,烧等方法,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然,新鲜水果和蔬菜时宝宝一年任何时间都不能被忽略的。

作者:不详 来源:网络
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