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春季必吃4种美白食物 帮助提亮肤色

时间2019-08-12 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   春季万物复苏,这既是好季节,也是护肤养颜的好时机哦!想在夏季露出白嫩的皮肤,那春季一定要好好保养哦!下面给大家介绍春季必吃4种美白食物,不仅可以美容抗衰老,还可以提亮肤色哦!

  春季美白食物:

  番茄

  番茄里含有丰富老人癫痫病怎么治疗的维生素A、维生素,每天坚持喝一杯汁或经常食用西红柿,对祛斑有特别好的作用。因为西红柿里含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽有抑制黑色素的效果,从而使黑色素减退要么消失,常吃西红柿也是不容易出现黑眼圈的,且不易被晒伤。

  除了食用,还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁后加少许白糖,每天用其涂面,可让皮肤细腻、光滑,美容防衰老效果特别好。

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  柠檬是里的美容佳品,因内含丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养的物质。并内含丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度的碱性的食品,具有特别强的抗氧化的作用,关于促进肌肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等十分的有效。

  柠檬在化妆品里的主要用途是美白,因它含丰富的维C;因刺激性大佳木斯市癫痫病治疗官网而易过敏,长期食用,长痘痘,不建议直接敷脸。

  沙棘

  其实猕猴也有美白功效,不过沙棘一直有维生素C之王的美称,每100g沙棘果汁里,维生素C的含量高达825-1100毫克,它的含量是的2-3倍。

  沙棘里还含有:多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物沈阳治癫痫最权威医院等活性物质还有人体所需的各种氨基酸,可以称是美白肌肤的极品的水果。

  樱桃

  樱桃的含铁(铁食品)量为(苹果食品)的20倍,的30倍,而铁是血液中血红素的重要的成分,血液充足,皮肤会白里透红!樱桃内还含有丰富的胡素,在体内能转成维他命A,能让皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。

作者:不详 来源:网络
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