您现在的位置:首页 >炸酱面的做法 >正文

柠香煎三文鱼的做法

时间2019-08-10 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

原料:三文鱼150克  莲藕半根  彩椒各半个  芦笋6根  蚕豆50克  玉米笋8根  干葱1头(可用少量洋葱替代)

调料:盐2茶匙(10中国十佳癫痫医院克)  胡椒粉1茶匙(5克)  糖1茶匙(5克)  橄榄油2茶匙(10ml)  青柠檬半个   芝麻2汤匙(30克)  鸡蛋1个  淀粉2汤匙(30克)  鱼露1茶匙(5ml)

北京癫痫病治疗比较好的专科医院

1)所有材料均洗净哈。水煮开后,调入少许盐和油,将切成条的彩椒,切成片的莲藕,去掉根的芦笋和玉米笋,放入焯烫一下捞出过冷水后沥干,放入大碗中,再放入彩椒,切成片的干葱,调入盐,糖,柠檬汁和鱼露搅拌成沙拉。

2)将三文鱼排加入盐、胡椒粉和青柠汁腌5分钟。将三文鱼带皮的一面,沾上一层淀粉,再沾一层鸡蛋,最后沾一层芝麻,黑白都可武汉治疗癫痫病哪家医院专业以,一样好吃。

3)锅中倒入橄榄油,待油7成热时调成中火,将沾了芝麻的鱼皮一面先煎30秒钟,然后再煎两个侧面,变色后成金黄色即可。鱼肉中间有少许红色,正是煎三文鱼口感最好的时候,不要煎老哦。

4)  煎好后将三文鱼摆在盘中,将拌好的沙拉放在边上就可以了。三文鱼的时候配合蔬菜吃,营养丰富不说,还解腻。

头外伤癫痫能治愈吗ont color="#000000">

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇:红枣冰糖银耳炖雪梨
  • 下一篇:原味司康
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6