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香菇鸡肉粥的做法,皮蛋瘦肉粥的简单做法

时间2019-07-14 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

蜂乳、花粉、枸杞、红枣可滋润肌肤,达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发;金针菇、黑木耳、香菇能软化血管,防止癌症。香菇是广东汤羹中常用的干货材料之一,气味清香惹人,性平味甘,素有“蔗菇皇后”和“干信阳怎么选择治疗癫痫病医院菜之王”的美称。现代营养学分析它能降血压、去胆固醇。

大米,香菇,鸡腿肉(或鸡胸肉),玉米粒,,盐,鸡精
做法1 蔬菜都切成丁,鸡腿肉片成小片,大米淘洗干净,加入适量的水,开始煮粥
2 等粥煮开了,就放入玉米粒、丁、香菇兰州癫痫病比较好的医院片,和鸡肉搅拌均匀继续熬着3 煮到浓稠后,最后加入一点盐、鸡精调味就好了

经研究分析,香菇中含有许多营养物质。每香菇中含蛋白质~、碳水化合物、钙毫、磷毫、铁毫及多种维生素,主要活性物质为香菇多糖、天门冬素、腺嘌呤、三甲胺、半张家口癫痫病专科医院在哪纤维素、甘露醇等。干香菇水浸物中含组氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多种氨基酸及胆碱、麦角甾醇等。接着放香菇、葱段、姜、海带、酱油、料酒、花椒、大料、食盐等作料,把泡香菇的水倒入,如水不够可适量添加一些水;先用大火把汤烧开,炖分钟左右,改用文火炖分钟左右即可。<焦作癫痫病医院哪个较好/p>

中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌丝、西瓜制作:先将银耳用清水浸泡1小时,去除杂质,备用;干浸洗后切除菇蒂,并将切成细条状备用;洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤,加食盐调味即可。

作者:不详 来源:网络
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