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抑郁症的饮食原则有哪些生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

抑郁症,这种病是躁狂抑郁症发作后一种病症,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症这种病平时在我们看来,根本看患上癫痫病应该如何进行有效治疗不出来,是个很会隐藏的病症,如果我们不仔细观察,根本就无法看出来,抑郁症症状不但令病人痛苦不堪,连亲近的人也会受到波及。可见,抑郁症对个人及家庭所造成的影响不小。现代人的工作及生活压力大,在面对生活与工作的压力。致使抑郁症患者愈来愈多,此时,若吃一些开心食物可有效抑制抑郁症,那么抑郁症的饮食原则有哪些呢?海东癫痫临床治疗方法>

1、高蛋白高纤维高热能的饮食原则由于长期疾病的困扰,抑郁症患者常会因耗费大量能量而日渐消瘦,所以饮食调养最好以高蛋白、高纤维、高热能为原则,以及时补充各种营养,并注意经常服用润肠食物,保证大便通畅。

2、少食辛辣烟熏食物的原癫痫疾病的治疗则过量摄入辛辣烟熏类食物对抑郁症患者的治疗和康复是百害而无一利的,甚至会诱发病情加重等不良后果。

3、多补充微量元素的饮食原则经研究,抑郁症的发作除了精神刺激等主要病因以外,还与微量元素的缺乏密切相关。在机体缺乏微量营养素时,就很可能引发神经传送素的减少,进而诱发抑郁症的发病。所以,抑郁症患安阳市癫痫病知名专家者应多注意补充微量元素,以免陷入微量营养素缺乏而引发抑郁,抑郁又会加重患者食欲不振等症状,导致微量营养素更加缺乏,从而造成抑郁症状更加严重的恶性循环中。

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作者:不详 来源:网络
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