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三伏天祛湿 学会这招彻底赶走体内湿气养生小常识健康养生

时间2018-06-30 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  现在已经入伏了,讲究冬病夏治,排湿气和寒气是人们比较注重的。但是光知道要排,到底要用什么方法来排出体内的湿气呢?网小编有方法,快来了解一下吧!

  三伏天如何祛湿?

  闷热潮湿的三伏天,人体容易被眼睛上翻,双手握拳,孩子这是患上什么疾病了?湿邪侵袭。人体内湿气太重,会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天如何祛湿呢?小编教你几个方法:

  1、按足三里穴

  对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。取足三里穴,也就是俗称的“老母鸡穴”,握拳轻扣两百下,以略感酸胀为度,早晚各一次,可以达到调和营卫之气的作用得了癫痫病有多长命

  2、承山穴是祛湿大穴

  每天早上起床时,将两腿伸到床外,让承山穴(微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴)正好搁在床沿上,两腿左右摆动,以按摩承山穴。

  按揉承山穴会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山穴一段时间后,会感觉身上微微原发性癫痫如何治疗发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪正随着微微升高的体温向外逃逸。

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作者:不详 来源:网络
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