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水果怎么榨汁最健康大众健康健康养生

时间2018-06-30 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

     水果怎么榨汁最健康 榨汁机的划时代发明让许多难以入口的食物变成了一杯可口饮料,你是一个榨汁控吗?喜欢把里的水果蔬菜统统榨个遍?但是专家告诉你,关于榨汁可能没你想得那样美好。榨汁后增多还是变少,怎么榨汁最健康?一起随小编看个明白。

  关于榨汁的问答题

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  ●榨汁是否损失营养素?

         对!

  水果蔬菜的细胞中,都有复杂的超微结构。比如说,维生素C一定不能和各种氧化酶癫痫哪个医院治疗好相遇,否则就会互相作用。可是,在打汁时,高速旋转的刀片把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。这样,维生素C遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。

  据试验表明,黄瓜在打汁后,和打汁前相比,维生素C的破坏率高达80%。番茄、小白菜等也有类似的结果。除了维生素 C,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会因此有不同程度的损失。至于不溶性的纤维,当然不会跑到汁里面去全国癫痫治疗权威。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。

  不过需要肯定的是,榨汁后还是可以得到不少矿物质,比如钾。

两眼上翻,全身抽搐,请问是不是患上了癫痫病?>

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作者:不详 来源:网络
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