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最适合产妇吃的三款营养食谱中药大全健康养生

时间2018-06-29 来源:家常川菜菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  女性怀胎十月,一朝分娩,产后更需要为身体补充,同时还要保证有充足的乳汁来喂养小宝宝,下面就为你推荐三款产妇的营养食谱。

  一、木耳猪脚汤

  原料:水发南通治疗癫痫病的医院木耳50克,黄花菜15克,猪脚500克

  调味料:葱,姜,盐,味精,辣椒,鲜汤适量

  做法:

  1、木耳、黄花菜洗净,木耳撕成片,黄花菜切段,辣椒洗净切丝;

  2、猪脚洗净后剁成块,放入沸水里烫一下,捞出放凉;

<儿童癫痫治疗哪里比较好p>  3、鲜汤倒入锅里,煮沸,放入猪脚,用小火煲熟后,放入木耳、黄花菜,加盐、味精、辣椒丝,再煮15分钟即可。

  功效:女性产后少乳,人们首先想到的就是吃汤、鸡汤、鲜鱼汤、瘦肉汤等,这是因为,肉汤中含有丰富的水溶性营养,对于产妇来说可以起到滋补、催乳的作用。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

作者:不详 来源:网络
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