纳豆拌秋葵的做法_怎么做纳豆拌秋葵_如何做纳豆拌秋葵

本食谱来自【姝susie】分享的纳豆拌秋葵的做法，所属分类：、凉菜、豆制品、创意菜、午餐、一家三口，需要烹饪时间：10分钟左右，烹饪难度：切墩(初级)。治疗癫痫病的方法有什么

纳豆富含蛋白质、纤维、钙和铁等，还含有纳豆激酶，可加速新陈代谢，利于瘦身。

主料：纳豆40g，秋葵3根，调味汁(纳豆自带)6g，黄芥末(纳豆自带)0儿童癫痫能否治疗.7g，油适量，盐适量

1. 准备材料。

2. 纳豆用筷子搅拌均匀，让它充分拉丝；秋葵洗净去蒂。南昌小儿癫痫病医院

3. 秋葵放入沸水中焯烫2分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐，可以保持秋葵翠绿的颜色)。

4. 癫痫病偏方治疗方法捞起的秋葵放入凉开水中过凉后切小段。

5. 将纳豆和秋葵放入碗中，加入调味汁和黄芥末，拌匀即可。